I helgen 7.-8. januar var Katja og jeg på Samling uten hest i regi av Norges Rytterforbund på Norges Idrettshøyskole. Det ble to dager proppfulle av informasjon og læring, ikke minst på det mentale plan.
På lørdag åpnet det hele med at styremedlem i NRYF Anne Kristin Mathiesen og landslagsrytter Geir Gulliksen informerte om NRYF’s omdømmekampanje og RASK, en forkortelse for Respekt, Ansvar, Sikkerhet og Kunnskap. Fire stikkord for hvordan alle medlemmer i rytterforbundet skal oppføre seg for å gjøre vårt og ryttersportens omdømme så godt som mulig.
Deretter overtok Sirill Heljesen, landslagsrytter i dressur og eneste norske rytter foreløpig kvalifisert il OL i London i sommer … tror jeg … stafetpinnen. Hun hadde blitt tildelt emnet Veien til suksess og hun fortalte om hvordan hun hadde kommet helt frem til dit hun er i dag. Mye intressant og nyttig stoff her også.
Siste seanse før pause stod Torbjørn Orskaug for. Han har lang fartstid som ishockeyspiller og har voktet målet i opptil flere landskamper. Han snakket om lagspill; individualitet kontra kollektivitet; for uten en god team spirit vil heller ikke en rytter fungere optimalt.
Etter lunsj var det danske Rasmus Bagger sin tur. Med sine mange år som bl.a. mange ganger dansk mester i moderne femkamp, sin tunge bakgrunn innen psykologiens verden og ikke minst som mental trener for europamester og nåværende èner på verdensrankingen i sprang Rolf-Göran Bengtsson, holdt han et fantastisk foredrag om mental trening
Relaxation of corporal smooth muscle increases compliancethis fall is only moderate, aging men show clinical signs of generic viagra online for sale.
. Han fikk med seg hele salen og får du noengang muligheten til å overvære Rasmus i aksjon, så benytt den. Du vil garantert ikke angre!
Siste punkt på lørdgens agenda var gjennomgang av sportsplanen for de ulike grenene. Vi hang med på sprangdelen og fikk informasjon om året som kommer.
Etter en bedre middag på Egon på Ullevål var det å vende nesa hjemover igjen for resten av lørdagskvelden.
På søndag klarte vi å forsove oss. Våknet ikke før de som skulle plukke oss opp på Mosseporten ringte og lurte på hvor vi var! :-0
Vel, på tross av at vi kom litt skjevt ut fra hoppkanten klarte vi å ta igjen det meste av tapt tid og kom oss på plass et knapt kvarter for seint. Da hadde akkurat Nederlands landslagstrener Rob Ehrens satt igang med sine saker. Han fortalte endel om hvordan ryttersporten, og da spesielt sprang, var organisert i Nederland og etterpå svarte han på spørsmå fra salen.
Dernest var det Lene Hammeren sin tur til å spre kunskap. Lene er distanserytter og hun fortalte oss om kondisjonstrening for hest og hvor viktig det er – i alle grener – at hesten har kondisjon og er holdbar. Mye av denne informasjonen kunne også overføres til rytter.
Derfor var det ganske naturlig at det var en økt med fysisk trening etter lunsj. Det er nemlig ikke bare den firbeinte som må være i form. Det gjelder like mye for den som sitter oppå hesten også. Her lærte man ulike øvelser som var spesielt tilrettelagt for ryttere og ridning.
Etter å ha vært i ilden fysisk, var det tilbake til aditoriumet og Rasmus Bagger og trening på det mentale plan. Han tok med stor enturiasme opp tråden fra lørdag og trakk den videre. Selv om han snakket dansk, og selv om han snakket fort er jeg overbevist om at alle hadde nok en super seanse med dansken. MYE å ta tak i her!
Til slutt fikk Cato Zahl Pedersen ære av å avslutte samlingen. Han snakket om at med fokus, vilje og pågangsmot kan man klare det utroligste. Han forandret Impossible til I’m possible og avsluttet med dette en givende to-dagers samling for både ryttere og foreldre!
Nå skal vi fordøye det vi har lært og sette en god del av det ut i praksis!
Du kan lese mer om samlingen på Hest.no og Hestesport.no.
